LIVING YOGA
YOGA - MEDITACIÓN - MINDFULNESS
Sin importar tu edad, nivel o capacidades, si eres una persona independiente o quieres llevar estas prácticas a tu Empresa, tenemos una sesión de lIVING YOGA pensada especialmente para tus necesidades.
En forma individual, en grupos, con tus colaboradores, a domicilio con tu burbuja familiar y de amistades, cuenta con nosotros para enseñarte las bondades y beneficios que adquirirás al incorporarlas en tu vida. (Incluye Meditación y Mindfulnees.
PORTAFOLIO DE SERVICIOS
Curso taller Living Yoga Incluye Meditación y Mindfulness -Semi Presencial-
¡Tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para vivir bien!
¡Aprende uno de los artes más antiguos del mundo que combina la disciplina de la mente con la del cuerpo y de la mano de la maestra Marah Mendoza, maestra con más de 14 años de experiencia, podrás aplicarlo a tu vida , de quiénes te rodean o contemplarlo como una alternativa para emprender tu propio negocio como entrenadora !
Curso taller Living Yoga Incluye Meditación y Mindfulness -On line Vía Zoom
¿Buscas una práctica física integral que te ayude a encontrar el bienestar del cuerpo , mente , desarrollo espiritual y hasta perder peso desde la comodidad de tu hogar?
Aprende Yoga a través del Curso Taller Tres en uno para Tu Bienestar ON - LINE encontrarás todo lo que necesitas saber para empezar a practicar yoga, vivir en el tiempo presente con Mindfulness y a sentir la calma y la serenidad del dominio mental de la Meditación.
Paquete de Sesiones para Empresas
¿Conoces las ventajas de incorporar el Yoga, la Meditación y el Mindfulness en tu espacio Laboral?
Las posturas, meditaciones, movimientos y filosofía de éstas prácticas, fomentan la capacidad de concentración, combaten el estrés y el cansancio, incrementan la autoestima, mejoran la calidad del sueño, reducen el dolor de espalda y favorece la alineación la postura corporal, entre otros muchos beneficios.
Clases individuales en nuestras instalaciones o Vía Zoom
Las clases de yoga privadas tienen muchas ventajas. La primera es la instrucción individual que puede proporcionar una experiencia más personalizada, ayudando a centrarse en tus necesidades y objetivos únicos. Segundo: puedes permitirte hacer preguntas y recibir comentarios en tiempo real, lo que no siempre es posible en un entorno de grupo o si practicas yoga en línea.
Tercero: es una forma increíblemente eficaz de encontrar la calma y el equilibrio en tu vida, especialmente si la ansiedad y el estrés prevalecen en tu día a día.
Clases grupales para Familias o Grupo de Amigos (as)
El hecho de tomarse un tiempo para compartir una actividad, ya sea con amigos o familiares, es algo que va a ayudar a fortalecer los lazos afectivos. ¿Y si se cultiva una afición que a la larga traerá grandes beneficios para toda la familia o amigos (as), que promoverá la unión y fortalecerá los lazos de confianza entre todos?
Reúnete para prácticar Yoga - Meditación - Mindfulness y disfruta creciendo juntos en salud, serenidad y conciencia.
Será una experiencia gratificante para todos los participantes a largo plazo y en su cotidianeidad.
Clases de Yoga para niños
Especial para Instituciones Educativas
Implementar clases de yoga con tus alumnos, unos minutos al día, les aportará relajación y tranquilidad en momentos de cansancio y excitación y mejorará su proceso de enseñanza y aprendizaje en el aula.
Es una práctica beneficiosa sin efectos adversos. Los niños que practican yoga son más capaces de manejar sus propias emociones y de asociarse más conscientemente con ellos mismos, con los demás compañeros y su entorno.
Incorpora Yoga a tu Institución.
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ACERCA DE LA INSTRUCTORA
Mara Mendoza
Con más de 14 años como Maestra de Yoga y Disciplinas afines, Marah Mendoza es una entusiasta de su profesión, misma que ejerce en diferentes Centros de capacitación, Gimnasios, Estudios, Empresas y Grupos comunitarios desde hace más de 14 años.
Creyente fiel de los beneficios del Yoga para el bienestar emocional y físico, ha cultivado en su vida la pasión por el aprendizaje, incorporando en su práctica diaria otras disciplinas afines, en las que se ha ido capacitando, tales como: Meditación, Hoponopono, Chakras, Mindfullness, etc. haciendo una mezcla perfecta y poderosa, fuertemente entrelazada con el Yoga, para potenciar sus beneficios y promulgarlos a, cada día, más personas para su beneficio físico, emocional, social y hasta en lo laboral. Su calidez, pasión y sencillez, la hacen la maestra perfecta para este Curso taller que sin duda alguna será un parteaguas en la vida de quien lo tome.